Nouvelles de la santé

Un sommeil réparateur est essentiel pour votre santé. Malheureusement, ce n’est pas évident pour tout le monde. Si vous souffrez de problèmes de sommeil, ces tuyaux simples vous permettront d’améliorer la qualité de votre sommeil !

Quand les températures sont hautes, que le maillot de bain est le vêtement le plus porté et que le soleil se couche tard, rares sont ceux qui remettent en question l'importance des protections solaires ! Mais qu'en est-il lors de la saison froide ? Zoom sur la protection UV en hiver.

Dans un monde de la santé en pleine (r)évoluion, le pharmacien occoupe une place singulière auprès de la population et des patients. Acteur de proximité, il vous écoute et conseille. Au besoin, il vous aide ou vous oriente vers un autre prestataire de soins. Expert du médicament, il vous apporte un soutien personnalisé au bon usage des médicaments et d'autres produits de santé. Partenaire de confiance accessible, il améliore et complète la prise en charge de vos problèmes de santé.

Les somnifères sont utilisés pour remédier temporairement aux problèmes de sommeil persistants. Mais l'utilisation de ces médicaments n'est pas sans risque : dépendance, effets secondaires... Lorsque des somnifères sont prescrits, c'est pour une utilisation aiguë. Ils ne résolvent pas la cause des problèmes de sommeil - pour cela, des solutions telles que la thérapie du sommeil sont une meilleure voie. Cela dit, dans de nombreux cas, les somnifères sont utilisés plus longtemps que recommandé, ce qui n'est pas sans conséquences. Dans cet article, nous soulignons les risques de ces médicaments.

De nombreux adolescents y sont confrontés. Non, pas la conversation embarrassante avec les parents sur les oiseaux et les abeilles. Il s'agit de l'acné, une affection cutanée courante. Pour certains, elle disparaît d'elle-même, tandis que d'autres ont besoin de produits de beauté ou de médicaments.

Pendant les chaudes journées d’été, nous avons couramment recours à la climatisation pour réguler la température sur le lieu de travail ou dans votre chambre. Cependant, de nombreuses personnes affirment que l’air conditionné ne serait pas bon pour la santé. Les opposants affirment que les virus se propagent grâce à la climatisation. Mais est-ce vrai ? La climatisation rend-elle vraiment malade ou est-ce un mythe ? Nous nous faisons un plaisir de clarifier les choses !

Certains en ont moins besoin que d'autres pour fonctionner, mais le sommeil reste un élément essentiel de notre santé. Dans un monde où nous devons souvent être performants au quotidien, le sommeil est crucial pour maintenir notre corps et notre esprit en bonne santé. Un nouveau concept a vu le jour : le "sleep banking" ou banque du sommeil. Avec, espérons-le, des rendements plus élevés que ceux de nos banques belges.

La Belgique compte au total cinq sites nucléaires: Doel, Tihange, Mol, Dessel et Fleurus. Et les centrales nucléaires de Chooz (France) et de Borssele (Pays-Bas) sont proches de nos frontières. Etant donné que ces sites font régulièrement l'objet de contrôles soutenus et répondent à des critères stricts de sécurité, le risque d'un accident nucléaire est très faible.

Le stress est avant tout une réaction normale de l’être humain face à une situation présentant un certain danger. Le stress fait partie du quotidien. Léger et épisodique, il est acceptable et même bénéfique : il pousse à réagir, à être créatif, à trouver des solutions pour faire face aux difficultés et faire baisser la tension.

La vitamine K est l’une des rares vitamines que votre corps fabrique lui-même. Elle est produite dès l’âge de 3 mois environ, grâce aux bactéries présentes dans le gros intestin. La vitamine K est importante pour la solidité des os et la coagulation du sang. Même si les mères enceintes échangent de nombreuses substances essentielles avec leur bébé par le biais du placenta, ce n’est pas le cas de cette vitamine. Les nouveau-nés reçoivent toujours de la vitamine K. Si vous allaitez, il est également important de donner un supplément de vitamine K à votre bébé. Si vous voulez ou devez donner le biberon immédiatement, il ne faut pas en tenir compte. Ce type d’aliments comprend en effet suffisamment de vitamine K. 

Vous cherchez de bonnes raisons de faire du sport ? Savez-vous comment vous motiver et quelle est la meilleure façon de manger ? Nous vous en dirons plus !

Le premier geste à adopter avant l’arrivée de la saison froide et des épidémies est la diffusion d’huiles essentielles dans les espaces de vie.